форум kalor.ru • поздравьте

ну вот, наконец-то, дошла до минус 15!
и еще новость - купила себе новый хороший фотоаппарат - псевдозеркалку - то есть объектив супер - в 26 раз увеличение и хорошая оптика, в корпусе куча современных настроек цифрового фотика + видео Full HD :yes

одно с другим тесно связано - пока выбирала фотик - так страдала , что ела мало :laugh

и еще заметила - уменьшился объем единовременно потребляемой пищи - теперь где-то 200 - 250 мл, и приходит ощущение сытости, тут спасибо бодифлексу :app

значит, на минус 15 кг у меня ушло 3,5 мес., по объемам :
окр.груди - 108 (минус 16) см,
окр.талии - 86 (минус 20) см,
окр бедер - 109 (минус 11) см
другие объмы не меряла, но теперь уже хочется и их проверять :yes

достала из дальнего верхнего угла шкафа платье, которое последний раз одевала до рождения первого еще ребеночка, скоро мечтаю в него влезть, в таком темпе с бодифлексом это вполне реально :yes

помогли мне целебные аффирмации - геморрой уходит, налаживаются отношения с матерью, рука неметь по утрам перестала :laugh

обруч пока не купила - жду ежемесячного пособия :wink

хожу в магазин, смотрю на него, скидку на 30 % оформила через инет, в общем скоро куплю :yes

фотать теперь буду много, прыгала до небес от радости, что купила фотик хороший наконец-то, а то все мыльницы и сотовый меня выручал последние полгода :wink

скоро авось и меня кто-нибудь сфотает, тогда предъявлю на суд публике :yes

скорее бы на первую восьмерочку!!!! :razz

и еще всем кто еще на пути к минус 15 хочу сказать - и вы там обязательно будете!!! я уже тоже это знаю, буквально месяц назад с тоской взирала на чужие успехи, теперь буду тянуться к минус 20!!! :yes

всем терпения и удачи!! :love

поздравляю :znak

ты просто молодец :app

repei, Умничка, молодец :app

поздравляю :app

repei, поздравляю!!!вперед к новым победам!!!! :app

repei, Так это же у тебя экватор! :wink

Принимай поздравления!!! :app

Результаты впечатляют! Особенно объемы! У меня 1 см в талии примерно равен 1 кг. С твоей подачи обратила внимание на бодифлекс :yes

Сегодня с утра уже практиковала :wink

Как ты думаешь, имеет ли смысл взять пару уроков по дыхалке (не очень дорого)? Или самой овладеть ей получится без особых проблем?

repei, Вот это достижение! :app

Умничка!

Yellow Submarine, если бы у нас было, я бы взяла пору уроков, только иди в тот центр, у которого есть документ, что они от Марины Корпан, в ее книжке Питер не значится в списке ее тренеров, но может за последние месяцы появился :yes

для меня наглядно то, что она делает в передачах канала "живи" и многое дала ее книжка - там все подробно описано про дыхание :yes

книжка подписана в печать в мае 2012г

repei, - от души поздравляю тебя :app

Ты умница

(хотела сначала написать большая умница - потом одумалась какая же большая уже почти 48 размер :laugh

) поздравляю с приобретением :wink

ждем-с фото

repei, Спасибо за информацию! Отпишусь через недельку как у меня дела. Еще раз, ты - молодец!!!!! :app

ты молодечик,поздравляю

repei, Молодчинка Светлан!!! С приобретением!!! :app

repei, Умничка :app

, я с сегодняшнего дня тоже стала заниматься бодифлексом( с ДжМ не могу, спина побаливать стала), посмотрим на результат. Хорошие результаты, а где 15, там и 20 ..... :cool