не пишу дневник, еле выкраиваю время вообще сесть за комп - начался учебный год, и начались уроки - секции - кружки, в дет. сад - из дет. сада и т. п.
день мой сейчас строится так :
6.25 - подъем по будильнику
до 8.00 - собрать, причесать, покормить троих детей и мужа ( муж ночует дома в лучшем случае через день - остальное время работает)
8.00 - бодифлекс 30 мин или отвести среднюю с коляской и с младшей в д\с, вернуться, покормить младшую и потом только бодифлекс 30 мин,
8.30 - 9.30 уборка дома - ежедневное мытье полов, снять и повесить белье на балкон, про готовку и мытье посуды уже и не говорю, все само собой, посудомоечной машиной все-таки пользуюсь редко - неприятно накапливать грязную посуду до вечера,
9.30 - вожделенный завтрак,
10.30 - 11.00 - возня с малышкой,
11.00 - 13.30 - поставить вариться в пароварку детский обед и побежать на молочную кухню за детским творожком и кефирчиком (другие варианты не прошли у нас, только с молочной кухни мы кушаем),
14.00 - обед у младшей дочки,
14.30 - 15.00 - мой вожделенный обед,
до 16ч - готовка ужина, возня с уроками старшей дочки,
16.00 - 19.30 - сбегать за средней с коляской в д\с, отвести на занятия в театр, погулять в парке или по магазинам, забрать среднюю из театра,
20.00 - ужин для детей и мужа (если он дома),
21.00 - укладывание спать (все спать!!!!),
21.30 - 23.30 - телевизор, кручение обруча через день, готовка на завтра, глажка белья, комп,
23.45 - 0.00 - чтение любимой книжки
0.00 - 6.25 - сон, прерывемый дважды на кормление грудью (не всегда)

вес пока не уходит, и коридор калорий нарушаю через день - два - то стресс заедаю, то просто от усталости немного печенья с чаем грызу

не хватает мне толчка для движения вниз дальше, надо осознать, что вес все равно большой и требует снижения,
возможно скоро поменяю сроки на линеечке, чтобы не раздражала - буду уже стремиться к следующему лету

напишите мне чего-нибудь, я очень жду ваших слов и хорошего пинка
всем хорошего дня!!!!