нашлась минутка - сделала замеры - это будут исходные данные
ог - 114 см
от - 96 см
ож - 105см
об - 116 см
о.плеча - 37 см
о.бедра - 66см

както я в 54-й размер влезаю сейчас
предыдущие последие замеры были сделаны до беременности, тогда и размер одежды был другой...
искала - и не нашла... не важно...
хочется повторить и даже превозмочь те результаты...

честно говоря, и лень заниматься, и трудно, и мышцы с непривычки трясутся и болят...
и дети невовремя орут и какаются...
но еще больше страданий от взгляда на себя в зеркало...
и от неналезающей любимой одежды...
и от проблем со здоровьем...

так что буду бороться
мне нравится , как Корпан говорит : "пробуем.."
опять за счет требуемого промежутка времени до и после занятий - будет меньше времени на еду хочется пожевать - а нельзя пить ВОДУ только
идет реклама по каналу "живи", что на 2 размера можно похудеть за 4 недели - вот и проверим!
к февралю бы в свое красивое красное платье влезть 48 - 50 размера было бы идеально покупала я его год назад, незадолго до беременности... вес тогда правда был минимальный за последние годы - 83 кг, так что посмотрим... ну, хотя бы к 8 марта в платье втиснуться вдруг получится? ну я так, помечтаю...

программа жизни - как полтора года назад:
бодифлекс по возможности 2 раз в день - утром натощак + по телеку по расписанию днем, обруч чуть-чуть и калораж около 2000 ккал.

ПОПРОБУЕМ