форум kalor.ru • Нужно взять себя в руки!!!!

Всем привет)))
вот решила,опять присоединиться к Вам мои хорошие))
Нужно взять себя в руки,а то беда,причем огромного масштаба!!!!
Ни как не могу справиться с чувством своего дикого голода((вот пару дней объедаюсь как не знаю кто...
Вот,решила и думаю ,что не отступлю от своей цели!!!
а то роз кисла очень и забила на все.... сижу дома и деградирую... самооценка упала и уверенность тоже...
Думаю,что есть здесь хорошие люди которые мне помогут и поддержат!!! :shy

Буду рада общению и обмену рецептами и хитростями пути к стройности)
Буду отписываться о своих результатах, так ориентировка рост159,вес 62...
Заранее спасибо за поддержку и понимание и за полезные советы))

Здравствуйте! Та же проблема, сижу дома и объедаюсь, умом понимаю, что неправильно делаю, но все равно ем. Надо прекращать.С чего начать?!

Думаю,нужно найти чем себя занять!!! и что то по интересней))придумать расписание тренировок, записывать,что кушаешь и когда...
а так перетерпеть пару дней ,а там гляди и привыкнем)
Но главное сейчас это отвлечься от еды!!!!
Давай вместе бороться с этим)))

Кто сейчас на конференции