Вес туда - сюда, всё никак не опустится ниже 81,6, наверное, к зиме дело, организм в спячку ложится, как медведь )
А вообще, я худею без системы, по какой - то спортивной диете, что ли .. В течение дня углеводы и белки, а на ужин только белки .. И воды много .. С водой тяжко, я столько пить не хочу .. Но везде говорят, что надо минимум 2 литра в день пить, а я только, 1,5 литра, дай бог выпиваю ... И вот теперь думаю, надо ли мне столько воды или всё - таки не насиловать себя ??