Закинул сайт и программу, слава Богу что хоть не набрал много лишнего веса. Нужно опять пробовать и даже не пробовать а заставить себя это сделать (сесть на диету). Много ем сладкого Ну ничего, даже не знаю какую норму калорий взять? Может 1300 или 1500. Буду пробовать с 1400.
Последний раз редактировалось shevchuk 06 июн 2015, 11:30, всего редактировалось 1 раз.
Июнь 2015
, тогда мой коридор 1500-1900.
Понизить калорийность всегда можно, а вот повышать гораздо труднее 
Удачи!
