Всем доброе утро!!!!! Ура ! сегодня -300 гр. ( вчера 200 было)))) по вашему совету исключила сладкое вечером ( только с утра 1-2 конфетки), да и еду после 18.00 практически убрала. Вчера , правда , грушу слопала. К питанию своему подошла основательно))))) пришлось пойти в Медиа Маркт и разориться на новую сковородку тефаль и весы кухонные, чему несказанно рада!!!!! Вчера взвешивала все подряд))) Это прямо игра какая то, забавная) взвесила ст ложку оливкового масла, в ней оказалось 6 гр, а не 10, как я думала.из одного среднего яйца получается 50 гр. яичницы)))))А вот обед в 200 гр. картошки с индейкой в собственном соку получился ничтожно маленьким))))) Буду привыкать к новым объемам пищи!!!!!!