Привет девочки! Долго не появлялась вот нашла время и снова с вами. Спешу поделиться результатами. За 10 дней -3кг. Рада безумно. А вчера так захотелось сладкого и я разрешила покушать себе шоколадную пасту с 2 булочками . Но слава богу привеса не было. Сегодня снова взяла себя в руки, вчера покушала что хотела, а сегодня дальше в бой . Сегодня у меня такой рацион:
7.30- водичка
8.30- кефир + банан + клубничка
10.00 - снова кефир + банан + клубничка
12.00- 2 котлетки баклажаново-куриные (я их так называю) + огурчик, кофеёк (в пакетиках 3 в 1)
15.00 - пудинг молочный шоколадный - 125г
18.00 - 1 котлетка (та же что на обед) + огурчик, кофеёк
21.00- чай травяной

ПЛЮС занятия с Джил. Майклс. Правда получается через день заниматься. Но всё равно очень ощутимо, чувствую себя превосходно и легко, чего и вам мои дорогие желаю!!!