Приветик девочки возвращение блудного попугая ,спустя 2 месяца.Вес мой сейчас 77 кг. ,но питаюсь не правильно признаюсь честно .Очень хочется войти опять в колею и кушать не так Надеюсь на поддержку ведь вместе худеть оказалось легче
tanya 25, Просто замечательно, что вам удалось удержать 77кг При этом явно вы питались не "не правильно", а по той схеме, к которой привыкли. Теперь рассчитайте калораж за день, за который вы питаетесь "не правильно" и смело отнимайте потихоньку по 50-100кк каждый день, пока не начнёте сбрасывать вес.
Август 2013
