Молокочай.

Насчет лучше не знаю - но несколько девочек практикуют молокочай. Сама тоже пару раз применяла - мне понравилось, что кушать не хочется, и напиток можно пить горячим.
У меня в дневнике есть ссылка - там расписано и как готовить и как часто можно применять.

На литр горячего, но не кипяченого молока - 3-4 чайных ложки крупнолистового, лучше зеленого чая. Заварить минут 20-30. Процедить. Дальше пить как нравится. Я заливаю в термос половину литра, доливаю кипятком. Потом вторую половину, запиваю холодной водой. До кучи можно слабительное принять, будет полная чистка организма.