Вес стоит на месте. Просмотрела записи в ежедневнике с 10 января, в среднем 600-800 кк. Я должна была сбросить уже ого-го сколько, может это уже через чур и организм замедлился? надо что-то менять.
Конечно обмен замедлился - организм голодает. Минимум ккал в сутки 1200, ниже только под наблюдением врача.
Коридор надо поднимать - вот только при таком коридоре как у вас был - выходить из него надо постепенно. Почитайте тему для новичков - на сайте очень много полезной информации.
Декабрь 2015
