форум kalor.ru • Тренировки

Привет всем. Скажите кто занимается силовыми нагрузками, как вы считаете калории- отнимаете от коридора сколько сожгли или как? А то я до этого отнимала.

Я не отнимаю

Привет) Учитывается количество тренировок в неделю и в соответствии с этим количеством необходимых калорий.
Просто зайди по этой ссылке http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko- ... v-den.html

Все понятно. Спасибочки

tanya_24031985, я занимаюсь силовыми

просто коридор мой выше, чем считают на сайте :yes

но тут надо по себе смотреть. Я свой обмен не успела диетами загубить, до родов на 2000 худела и без спорта, ну а теперь с силовыми худею

Кто сейчас на конференции