форум kalor.ru • диета

Потянула мышцу на ноге. не могу делать упражнения, только кручу обруч.

накачанный пресс стал уходить. Мало того, я начала поправляться. все таки тренировки с джиллиан много значат. пока не смогу заниматься- сижу на диете. мне нравится рисовая, я ее легко переношу :wink

Удачи всем в похудении!

try to be the best, приветик, я вот тоже хочу заниматься по курсу джиллиан, скажи как ты думаешь если у меня не получается каждый день, а 2 через 2 делать упраж. это эффективно будет? на работе допоздна и никак не получается делать каждый день

мжет в те дни, когда не получается, стараться крутить обруч по крайней мере.о заниматься стоит :yes

особенно эффективный второй уровень. я занимаюсь по курсу плоский живот

Кто сейчас на конференции