Конечно вредно.Тем более с таким начальным весом.Лучше медленно,но уже наверняка.

Думаю подольше придется,тогда и результат закрепится

Добро пожаловать в наш дружный сплоченный коллектив!!!!Я думаю,лучше вообще не загадывать сроки...Ты же хочешь долговременных результатов?..А рост какой у тебя?ИМТ в норме? и как скидывать собираешься?)))Девчонки тут подскажут если надо и поругать могут,так что хорошо,что ты с нами!Вместе мы добьемся цели!!!

Добро пожаловать!

Это очень хорошо, что поругать могут!!!Это нужно! Думаю да, про сроки пока рано говорить, рост 171см, в принципе все в норме, но хотелось бы вернуться к своему привычному весу 54-55! Очень некомфортно себя чувствую при 62 и дело не только в эстетическом аспекте, но и даже по здоровью чувствую - не мое!Это лишнее! Никогда не было отдышки при подъеме пешком на 7 этаж - появилась! Пробовала много чего, за 4 года не хватало и силы воли, или результаты были кратковременны, хочется взяться за себя всерьез и надолго. Пробовала кучу экспресс-диет (типа гречневой), питалась по Протасову, просто не ела после 6 - сейчас собираюсь опробовать подсчет калорий, очень наглядная картина вырисовывается, ужасает)))
Хожу на разные направления фитнесса - ну это чтобы силуэт поддержать!Спасибо всем за поддержку! Буду стараться!

Еще хотела задать вопрос, может кто знает: есть ли калькулятор калорий, как приложение на телефон, ну и если есть - где скачать? Заранее спасибо!

tvorogok, а телефон какой? у меня на андройде и в андройдмаркете есть знаю точно=)

Да вот беда в том, что телефон простенький:Nokia 5130 XpressMusic! Но мало ли)))