tvorogok, я 2 раза делала в кроссах, но грохот стоял невообразимый (ламинат), а потом нормально и без них., только не понимаю как ты пятки отшибаешь,я спокойно прыгала, и никаких последствий...

Я без обуви не могу, тоже потом подошвы горят, одеваю мягкие кеды.

А ты по какой программе занималась? Я вот тоже начала стройная фигура за 30 дней, посмотрим что из этого выйдет

Frederikowna, я сама не знаю!)) Весь вечер помимо пяток, еще и нога правая от пальцев до бабочки болит - это точно от неудачного приземления! Я наверное как Злата, )
Киsуля, я сначала "метаболизм" включила - там много кардио - без обуви выдержала только половину и включила "30 дней" - мне очень понравилось, хоть я и хожу на фитнес впринципе долго, многие упражнения для меня были в новинку. Т.к. гантелей не было, пришлось воду наливать в бутылочки поллитровые - но держать неудобно - надо гантели)

tvorogok, на массаж вакуумный ходила, как ощущения?

Киsуля, нет, я обязательно отпишусь! Просто их нельзя делать во время КД, а они на подходе.... Так что как только - так сразу))

tvorogok,