| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/index_b-27587.html |
|
| Автор: | HappyPinguin [ 28 дек 2015, 08:21 ] |
| Заголовок: | Не смотри назад |
Доброго времени суток читателям моего дневника! Разгрузочный день сорвался. Не выдержав голода и желания что-нибудь съесть, после работы я мигом помчалась в ближайший магазин и купила себе большой батончик "Сникерса". Продегустировав его по пути домой, на этом я не остановилась. В ход пошла тяжелая артиллерия: всевозможные сладости (халва, печенья, шоколад и т.д.), хлеб с маслом, вареники и все тому подобное. Уже не оставалось места в желудке, но я усердно пихала все в себя. Черт, да я сумасшедшая... Но меня ничего не могло остановить. Следующий день начался именно также. Жадность, обжорство, желание все съесть самой. После похода в тату-салон (набила себе татуировку) мне стало жаль себя и своих родных. Ведь от этого страдают и они. Я терроризирую холодильник и все запасы еды в доме, а это значит, что это сильно бьет по кошельку. После вечера раздумий я приняла решение. Правильное питание - это не просто способ сбросить вес, стать стройной и красивой, это образ жизни. Зачем заставлять себя делать то, чего ты не хочешь и не любишь?! Нужно понимать, что это на всю жизнь. Или принять себя такой как есть, или измениться. Я сделала выбор давным давно, просто не понимала того, как правильно достичь результата. Да возможно и сейчас не все понимаю, но я чувствую что я близка к истине, и буду пробовать все методы. Потому что есть желание. Желание измениться. Ах да, чуть не забыла, в общей сложности я нажрала себе 4 кг за 2 недели. Моя долгосрочная цель 50 кг, а глобальная 45 кг. Сейчас во мне 55,9 кг, что не так уж и плохо для начала. Я сделала все замеры. Начала курс по бодифлексу и Джиллиан Майклс (очень эффективные тренировки, советую попробовать). Что же, спасибо за внимание и удачи мне! Метки: Бодифлекс • Джиллиан Майклс |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 28 дек 2015, 17:45 ] |
HappyPinguin, обжорство - очень частая реакция на разгрузочные дни  некоторые вообще не могут переносить их по этой причине!!! У нас на форуме есть соответствующая темка!!! Там кстати, кроме обсуждения, есть варианты довольно легко переносимых разгрузочных дней
|
|
| Автор: | HappyPinguin [ 28 дек 2015, 17:58 ] |
Спасибо! Обязательно воспользуюсь этим |
|
| Автор: | Леся Кота [ 29 дек 2015, 18:51 ] |
HappyPinguin, я, кста, из тех кто не переносит их. Потом жру, как в последний раз  поэтому не практикую, да и не вижу смысла воду гонять туда-сюда 
|
|
| Автор: | HappyPinguin [ 29 дек 2015, 19:14 ] |
Я как-бы никогда не делаю разгрузочных дней, просто я была уверена, что у меня получится начать ПП именно с него. Да нет. Но все таки сейчас я нашла в норму, питаюсь так же как и раньше на ПП |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |