дипрессии мои неизменные спутники всю жизнь. как и лишний вес. понять почему так, мне удалось только недавно: дискомфорт в душе всегда оседает в лишних кг. значит чтобы победить лишний вес, нужно сначала разобраться что в твоей жизни не так, что не устраивает, в чём основные проблемы, которые остаются не решенными пока тянешь в рот очередной бутерброд.
я рано вышла замуж. в 18 лет.по любви и уже 18 лет замужем. у меня прекрасный муж и чудесная доча, которой уже 10 лет.вроде всё замечательно и тем не менее страдаю лишним весом.
дело в том, что замужество вносит в жизнь много ограничений.а я по природе активный человек, мне многое интересно и трудно сидеть дома в четырёх стенах. с другой стороны, влюбившись, не могу без любимого. вот и разрываюсь всю жизнь между желанием свободы и семейными обязаностями, между столь противоречивыми стремлениями души.
отсюда и дипрессии и лишний вес: поиск выхода из дипрессий путем получения кратковременного удовольствия от еды с последующим погружением в ещё более глубокую дипрессию.замкнутый круг.
осознание истинных причин способствует прорыву. жизнь в соответствии с твоей природой - это то единственное, что приносит ощущение радости бытия. всё остальное - кратковременные удовольствия-подмены.еда в том числе и в первую очередь.
теперь постепенно отделяю себя от любимого мужа, учусь прислушиваться к себе. к тому что мне хочется в каждый момент жизни,учусь жить осознанно. питаться в том числе. раньше худела для любимого, сейчас впервые захотелось похудеть для себя.потому что эта толстая я - это совсем не я, а то, во что я себя превратила.