Ириска +, У тебя даже так результаты впечатляющие.
Я вот не могу ставить себе цель, похудеть на столько то, к тому то дню. Я иначе сорвусь на голодание, если вес не будет уходить. Я худею в общем и для себя.
А ты не унывай, сегодня медленно. а потом мож как сорвется вниз то!

ну, надеюсь

Ириска +, Вот это умничка! Вот это я понимаю! Сказала -сделала! Такие результаты за такой срок! Молодец! Все от души,даже слов нет! А можно чуточку подробнее как худела? Если не сложно конечно! Я тоже так хочу!

Конечно не сложно с самого начала я дня 3 разгрузилась- 1 день кефир, 1 день только фрукты, 1 день фрукты+овощи.первые, "быстрые" 3 кг слетели, да и организм понял, чего я от него хочу. а потом я стала считать калории. выбрала коридор 1400-1600 и пить много воды, не менее 2-3 литров. Но это скорее для молока, т.к. я кормлю карапуза грудью. сейчас, честно, не считаю, просто уже примерно знаю что можно, а что нет. хотя это, ой,как не правильно...с 10 мая опять считать начну ( а то, думаю, у меня ,то густо, то пусто.. .). раз в неделю устраиваю себе "загрузочные " дни, чтобы себя неполноценной не чувствовать! вес, то стремительно летит, а потом неделю-две стоит, закрепляются, но уходят объемы. Удачи тебе! будем к Новому году стройняшки все!

Конечно будем,куда мы денемся а ты смотри не затягивай с 10 начинай считать