| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/06%2C02%2C2012_otvesa_net_u-2774_b-5645_sid-791bba8a5a9e421d1907911c9bbdd8cb.html |
|
| Автор: | Ириска + [ 06 фев 2012, 15:28 ] |
| Заголовок: | 06,02,2012 отвеса нет |
 уже 5 дней +- 300 гр! как-то руки опускаются! Решила взвешиваться 1-2 раза в неделю, чтобы эффект был большим! по Джилиан занимаюсь уже 4 дня- сегодня мышцы почти не болят, но я немного филоню на пресс- с непривычки очень тяжело. сегодня купила гантели, а то до этого с бутылками прыгала! Завтра куплю штаны для похудения, типа Вулкан, буду в них прыгать и маслом от целлюлита мазаться! 
|
|
| Автор: | Алекса [ 06 фев 2012, 17:01 ] |
дык зима ведь. Сейчас не набирать - и то дело. Я уже месяца два топчусь на одном месте. |
|
| Автор: | Динуля [ 06 фев 2012, 17:59 ] |
Да уж, пять дней это фигня, извините А про Джиллиан, как правильно Алекса заметила, нельзя главное пропускать кардио упражнения, т.к. в остальных упражнениях идет большая нагрузка на сердце
|
|
| Автор: | tvorogok [ 06 фев 2012, 19:53 ] |
Со штанами осторожней, я тоже купила - теперь жалею если честно, валяются без дела! У нас тренеры их и всякие пояса не одобряют - во всяком случае именно занятия в них,т.к. перегрев внутренних органов происходит, а это плохо сказывается на самочувствии+эффект конечно есть, но до первого стакана воды! Есть и другая точка зрения - что в таких штанах происходит хороший разогрев и это уменьшает травматичность! Если честно сама не знаю чему верить, но на всякий случай, на тренировки эти штаны не одеваю, но ноги мажу антицеллюлитной маской и обматываю пленкой)) |
|
| Автор: | Марфи [ 07 фев 2012, 06:43 ] |
Я тоже пользовалась штанишками фигня!!!Мышцы должны греться изнутри ,а не снаружи!!!!И тренера категорически против штанишек ,поясов и т.д. |
|
| Автор: | Ириска + [ 08 фев 2012, 11:50 ] |
ну не все тренера, мне .наоборот советовал тренер именно на тренировки, но носить не более часа в день! а если под штанишки крем антицеллюлитный, то вообще классный результат будет. Конечно в них вредно ходить сутками или спать, как делают некоторые, а от часа в день вреда не будет. ну и если сравнивать штаны и пленку, то , мне кажется, пленка вреднее будет... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |