ну вот и закончилась моя первая "похудательная" неделя! за неделю, а точнее с 19 числа, мой отвес составил 3,9!
надо это дело объесть тортиком!(шучу) Объемы тоже немного изменились: грудь на 3 см( но, скорее всего, связано с приливами-отливами молока), талия-3см, бедра-1см, нога-1см! Вчера был,в плане диеты, очень неправильный день: на завтрак съела творожную запеканку с чаем + конфетка-482ккал, а в следующий раз смогла поесть только в 18!-котлету рубленную куриную и тушеную капусту- 275Ккал, а потом остальные калории "добирала" до 22 часов всякими вредными ,но очень вкусными углеводами-в итоге-1400Ккал
и молочко будет, а если добавить мяско отварное то вдвойне польза будет
