| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/%29%29%29%29%29%29%29_b-17523.html |
|
| Автор: | olia_1912 [ 19 апр 2013, 18:52 ] |
| Заголовок: | ))))))) |
всем привет! сегодня все по-прежнему)))) продолжаем) завтрак - рисовая каша 180 гр, огурец 80гр+масло раст. второй завтрак - творог 2% 100 гр, киви 50гр Обед- рассольник 100гр, филе кур.отварное 70гр, овощи на пару 70 гр полдник - йогурт питьевой 150 гр ужин - телятина отварная 100 гр, овощи свежие (огурцы+помидоры+ масло раст.) 100 гр перед сном кефир 1% 200гр за весь день 1274 кк  Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
|
| Автор: | Nikusya [ 20 апр 2013, 14:02 ] |
olia_1912, Рацион супер все самое полезное молодец 
|
|
| Автор: | olia_1912 [ 21 апр 2013, 16:53 ] |
спасибо!!! вот только вес опять стоит уже неделю!!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |