Доброе утро, дорогой дневник)
Люблю проснуться утром, потянуться и с чувством радости.
Готовлю завтрак :
кофе с лимоном, салат, огурцы, помидоры, яблочко с сухариками ржаными.
обед борщ на курином бульоне, яблоко.
Далее посмотрим по обстоятельствам, но не есть после 18 уже улеглось в мозгу.
И активный питьевой режим. Вода с лимоном.
Сегодня немного еды, так как выходим из понедельника.
И, как всегда обязательно витамины. Я пью ,например Компливит.
Да, хотела еще отметить, при моих прошлых экспериментах, были проблемы с ногтями и волосами, сейчас таких проблем нет, следовательно всех витаминов и минералов достаточно.
Всем хорошей рабочей недели и УРА новому дню!!
