26.07 - 63,5 -1805ккал -workout11 15минут
27.07 - 63,4 -1830ккал
28.07 ------- -1816ккал - КД
29.07 ------- -1783ккал
30.07 - 63,5 -1800ккал - Бодирок:Фитнес-тест 7мин: http://www.bodyrocktv.ru/2012/01/1-30.html
31.07 - 62,7 -1805ккал - Бодирок:Хорошее самочувствие 12мин: http://www.bodyrocktv.ru/2012/01/2-30.html
01.08 - 62,6 -1813ккал - Бодирок:Секси-фитнесс 12мин: http://www.bodyrocktv.ru/2010/09/blog-post_03-2.html
Все по плану. Вечером надо "вписать" в рацион поход в пиццерию
Придется днем "ужаться" в калориях.Всем хорошего дня
