Утром встаёшь и кушаешь что есть.
(
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/22_noyabrya_2017%E2%9D%96_6_den_b-29206.html |
|
| Автор: | NineliaNM [ 23 ноя 2017, 11:28 ] |
| Заголовок: | 22 ноября 2017❖ 6 день |
❖ ℬℯş ↝ 69,9 ㎏.  Мне удивительно легко сдерживаться от переедания. Еще радует, что я не доедаю. Т.е. я налила 2/3 тарелки щей, 1/3 съела, чувствую, что наелась и отставила тарелку ))))) Вчера оч захотела сладкого - отмерила на весах 10 г халвы (50 ккал) и... съела с чаем. Всё! Хотелку удовлетворила )))) ✔ ЗАВТРАК: 07:00 — щи (курица, капуста, морковка, кабачок) Далее на работе: ✔ 11:00, 15:00 - Тушеный кабачок с курицей 3 раз в 19:00 - не ела - уже не смогла смотреть на кабачок )))) После работы в 20:30 - чай с запеканкой твороженной. P.S. Спать легла в 12:30 |
|
| Автор: | Птица вольная [ 23 ноя 2017, 12:22 ] |
Так необычно - суп на завтрак)) |
|
| Автор: | NineliaNM [ 23 ноя 2017, 23:01 ] |
Утром встаёшь и кушаешь что есть. ( |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |