| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/7_primerov_zdorovyh_ujinov_b-21332_sid-41374046b508b82594794b7df789d26d.html |
|
| Автор: | ЭФА [ 28 дек 2013, 22:16 ] |
| Заголовок: | 7 примеров здоровых ужинов |
Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным? 7 примеров здоровых ужинов 1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей. 3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей. 4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров. 5. Отваренный рис с креветками и овощами. 6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы. |
|
| Автор: | Танцулька [ 28 дек 2013, 22:19 ] |
|
|
|
| Автор: | knopunya [ 28 дек 2013, 22:23 ] |
Клёво! Возьму на заметку! |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 29 дек 2013, 00:18 ] |
А мне от омлета хочется еще что-нибудь съесть... А потом еще что-нибудь и еще... 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 29 дек 2013, 05:23 ] |
ЭФА, Спасибо, возьму на заметку. Мне нравится для ужина быстрый супчик-пюре : брокколи,стебли сельдерея и морковь поварить и добавить тунец конс. В идеале измельчить блендерем, но можно и толкушкой помять .Вкусно. |
|
| Автор: | ponchik87 [ 29 дек 2013, 08:37 ] |
хорошие варианты,сопру себе
|
|
| Автор: | хорошая жена [ 29 дек 2013, 10:42 ] |
Мне тоже нравиться, 2 и 6 варианты как раз в моем вкусе  , надо взять на заметку.
|
|
| Автор: | OlechkaMitrunina [ 29 дек 2013, 13:23 ] |
спасибо, пригодится информация, иногда уж и не знаешь, чем себя отвлечь
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 29 дек 2013, 20:22 ] |
|
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |