Всем бодренького утречка!
на весах 79,0, слава богу, любой отвесик всегда радует!
вчера решила днем съесть мороженое, побалдеть, но в результате, одно расстройство
как посчитала сколько калорий в пустую получилось (144 грамма мне завесили порцию , я на развес покупала) и зачем только я его ела... выбилась из графика в результате, но ладно, решила мороженое больше не есть, счастье недолгое, а расстройства намного больше 
сегодня вечером пойду на день рождения к знакомой, которая обалденно готовит, а значит будет немножко обжорства
поэтому решила сделать разгрузочный день. на завтрак съела овощной салатик, легенький, вкусненько и калорий терпимо! Всем удачного дня и легких отвесов!
а на счет мороженого, если оч.хочется, ешь фруктовое, и вкустнои мало по калориям.
