Последний месяц мой вес крутится около 77 кг. Я порасстраивалась, попереживала, а потом начала искать плюсы в этом.
Во-первых, стоямба - это не привес.
Во-вторых, сильных привесов нет даже после "загрузочных дней", т.е. либо я стала меньше жрать, либо включилась какая-то саморегуляция. В любом случае это плюс, значит, когда всё закончится - не распухну в момент.
В-третьих, я ничего не бросаю и рано или поздно лёд тронется, а вес двинется. Нужно просто чуть больше упорства.
Решила снизить калорийность на 100 ккал, посмотрим, что будет.
Про выходные:
Бассик пропустила, т.к. в четверг скрутило спину и не ясно от чего. Решила не рисковать.
А вчера слопала тонну солёной рыбы и заработала привесище ггг
Но настрой боевой
