| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/esche_na_odin_den_blije_k_pobede_b-4420_sid-988746933539509de3e2eb545512748e.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 22 дек 2011, 22:37 ] |
| Заголовок: | еще на один день ближе к победе |
сегодня мой рацион составил : завтрак: чай зеленый пряник и сыр 50г днем: яблоко, чай зеленый и сок ужин: салат (капуста, огурцы,помидор заправленый подсолнечным маслом) чай зеленый вечер: апельсин яблоко и чай чувствую себя прекрасно  Думаю нужно добавить упражнения для преса |
|
| Автор: | ponchik87 [ 22 дек 2011, 23:12 ] |
Как то голодно)) |
|
| Автор: | Zmeika [ 22 дек 2011, 23:26 ] |
Я чередую день или два так а день в обед тарелку борща или рыбы жареной несколько кусочков вобщем полноценный обед |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |