А итоги таковы, что я распустилась.
Хватит уже жевать сопли! Я от них толстею.
Типичный вес 75,3, калорийность на следующую неделю 1580 ккал.
Также хочу ввести еще мини-цели.
1. Раз уж решила осваивать бодифлекс, то первой целью будет он самый - по 15 мин. в день.
2. Ложиться спать не позднее 12.
3. Кушать хотя бы по 1 баночке йогурта в день. Для пищеварения так сказать
4. Никаких бутеров и никакого хлеба.
5. Никаких цукатов.
А то, если себя в руки не взять, не влезу в новую кофту, которую на НГ корпоратив купила. Ловить, конечно, нечего, но всё-равно хочется вызывать активное слюноотделение.
.давай,чтоб он захлебнулся