форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/konstatatsiya_fakta._b-18068.html |
Автор: | Леди_Пышка [ 19 май 2013, 06:33 ] |
Заголовок: | констатация факта. |
я - ленивая большая задница... ну никак не могу заставить себя снова считать каллории или жувать "правильную" пищу ![]() ![]() сижу на жопе, спортом не занимаюсь (на работе аврал, ну или я себе такую отмазку нашла)... вообщем весы меня хвалят показывая результат столь "активной" деятельности в размере 102,4кг. пошла ленеечку менять, потому как после праздников в прежний ритм войти ну сооовсем не могу ![]() |
Автор: | Vodoleika [ 19 май 2013, 08:54 ] |
Леди_Пышка, физика хорошо помогает, тут главное - начать, сделать что-нибудь первый раз. Во-первых, упражнения и физич нагрузка уменьшают аппетит, а когда уставшая после фитнес-клуба даже ужинать не хочу, тока пить. А главное - это дисциплинирует. |
Автор: | MargoKo [ 19 май 2013, 11:14 ] |
Леди_Пышка, ты съела очень мало еды - кусочек мяса и 2 листика капусты вот и случился зажор! Если заранее рацион продумать и в рационе достаточно еды чтоб было а не листик капусты и кусочек мяса, тогда уберешежся от конфет. С твоим весом спокойно на 1800 где то можно худеть, а не листики кушать! |
Автор: | Леди_Пышка [ 19 май 2013, 20:13 ] |
Vodoleika, было бы не плохо куда-нить ходить заниматься (уже даже знаю куда и удобную форму прикупила), но финансовый аспект пока не позволяет - муж пока что не работает (учится) и тока я зарабатываю MargoKo, знаю, что можно и как нужно... "полезные" белки и все дела, но вот заставить себя ни в какую не получается в нормальный ритм и режим войти |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |