форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/konstatatsiya_fakta._b-18068.html

Автор:  Леди_Пышка [ 19 май 2013, 06:33 ]
Заголовок:  констатация факта.

я - ленивая большая задница... ну никак не могу заставить себя снова считать каллории или жувать "правильную" пищу :angry1 то ли мотивация не достаточно сильная, то ли что... но рот не закрывается :crazy вчера провела 12 часов на работе, за это время съела "правильное" мяско, приготовленное в фольге, сгрызла два листа пекинской капусты и один болгарский перец и приправила это всё такое замечательное почти 300граммами конфет и неполезным ужином.
сижу на жопе, спортом не занимаюсь (на работе аврал, ну или я себе такую отмазку нашла)... вообщем весы меня хвалят показывая результат столь "активной" деятельности в размере 102,4кг. пошла ленеечку менять, потому как после праздников в прежний ритм войти ну сооовсем не могу :evil



Комментарии

Автор:  Vodoleika [ 19 май 2013, 08:54 ]

Леди_Пышка, физика хорошо помогает, тут главное - начать, сделать что-нибудь первый раз. Во-первых, упражнения и физич нагрузка уменьшают аппетит, а когда уставшая после фитнес-клуба даже ужинать не хочу, тока пить. А главное - это дисциплинирует.

Автор:  MargoKo [ 19 май 2013, 11:14 ]

Леди_Пышка, ты съела очень мало еды - кусочек мяса и 2 листика капусты вот и случился зажор!
Если заранее рацион продумать и в рационе достаточно еды чтоб было а не листик капусты и кусочек мяса, тогда уберешежся от конфет.
С твоим весом спокойно на 1800 где то можно худеть, а не листики кушать!

Автор:  Леди_Пышка [ 19 май 2013, 20:13 ]

Vodoleika, было бы не плохо куда-нить ходить заниматься (уже даже знаю куда и удобную форму прикупила), но финансовый аспект пока не позволяет - муж пока что не работает (учится) и тока я зарабатываю

MargoKo, знаю, что можно и как нужно... "полезные" белки и все дела, но вот заставить себя ни в какую не получается в нормальный ритм и режим войти

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org