Я готовые мюсли не признаю....
Заливаю кефиром овсян.хлопья, фрукты режу, несколько орешков, можно чуть меда., можно добавить немного клетчатки или отрубей....
А муж любит - кефир, овсян.хлопья и банан мелко порезать...и пусть настоится....
Овсян.хлопья, которые 15 минутной варки
