Чтобы преодолеть любую цель , в том числе привести себя в порядок нужно ,цитирую великий фильм Чародеи: Видеть цель и не замечать препятствий!
Почему я выбрала именно понедельник для разгрузки, потому что , в выходные как бы то ни было часто попадаешь в гости) или все же дома, следовательно не всегда получается придерживаться своего режима))
Настрой должен быть - я смогу , я сделаю, а не "у меня нет сил ", " у меня есть оправдания почему я сегодня не смогла себя взять в руки" , "я устала".
Приставку "НЕ " просто исключаем из своего рациона)))
Улыбаемся больше! чтобы не происходило в жизни. От вашей улыбки зависит настроение окружающих , а от окружения зависит и ваше настроение. Так лучше начните вы с УЛЫБКИ!!!))
когда кипит злость или раздражение - побудьте сами с собой на едине) Через пару минут все это будет смешным и просто совершенно безразличным для вас)
Любите этот мир)
