| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/opyat_rassroystva_b-28007_sid-cba25f8a6daa9ba11d82ce4fb9bab6ed.html |
|
| Автор: | Yulyas [ 22 мар 2016, 09:12 ] |
| Заголовок: | Опять рассройства |
Вчера заходила к девочке, говорит хорошо сбросила. А вес стоит на одной цифре...  . Сегодня решила приготовить батончик из овсяных хлопьев,отрубей пшеничных, мёда и яблока. Пока готовяться....Вооот какие получились..  Есть можно, даже ничего так.... Будет у меня вторым завтраком 
|
|
| Автор: | natali1970 [ 22 мар 2016, 10:12 ] |
 прикольные...гони рецептик 
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 22 мар 2016, 11:05 ] |
Yulyas, совсем из хлопьев, наверное, калорийненько? я делаю из творога с бананом типа сырнички... там мало калорий) |
|
| Автор: | Yulyas [ 22 мар 2016, 13:59 ] |
Для два штуки: я взяла 10 г.овсяных хлопьев, 10 г.пшеничных отрубей, ложка мёда, малюсенький кусочек яблока,порезанный мелко. Все размешала, слепила и поставила в разогретую духовку 200°С, я положила на кальку. На 15-20 минут. Потом дала остынуть. Не так уж и каллорийно..желательно конечно есть до 15:00 т.к. углеводов достаточно... Ккал.посчитаю скажу сколько... Я посчитала 60 ккал на 100 г. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |