| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/otchet_za_segodnya_b-1952_sid-db97e47ad1395d8c1cdb4362299a4a5e.html |
|
| Автор: | Кошака [ 06 сен 2011, 21:37 ] |
| Заголовок: | Отчет за сегодня |
Мой сегодняшний рацион. Завтрак: Каша гречневая (из 50 грамм сухой крупы) 180 ккал Молоко 0.5% 150 мл 53 ккал Хлеб с отрубями 30 гр 70 ккал Сыр 17% 10 гр 27 ккал Итого 330ккал Обед: Рагу овощное 300гр 150 ккал Котлетки с кабачком 100 200 ккал Итого:350 ккал Перекус : Нектарин 200 гр 86 ккал Итого : 86 ккал Ужин: Творог 0.5% 100 гр 85 ккал Молоко 0.5% 30 мл 11 ккал Сахар 2 гр 10 ккал Итого: 116 ккал За день съедено: 882 ккал |
|
| Автор: | Алекса [ 07 сен 2011, 06:49 ] |
Отвес-то есть? |
|
| Автор: | Кошака [ 07 сен 2011, 16:26 ] |
Да отвесы регулярные. Конечно уже поменьше чем вначале. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |