| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/otves_b-28553_sid-02ad65ea597f14bbdbda5cfc533728cc.html |
|
| Автор: | Птица вольная [ 06 окт 2016, 06:34 ] |
| Заголовок: | Отвес |
У меня вчера был хороший отвес и сегодня -100 г. Калорийность считаю, но в запланированные 1500 ккал не влезаю. Думается, что раз идут отвесы и я всё-равно планирую её повышать, то ничего страшного. Вот пример этой недели: Понедельник - 1829 ккал Вторник - 1919 ккал Среда - 1600 ккал На работе такое ощущение, что ем постоянно, не знаю что там коллеги думают. Получается, что я прихожу на работу 9:00-9:30. В 12:00 обед. Потом где-то в 14:30 первый перекус. И в 17:00-17:30 - второй. В принципе, не вижу ничего крамольного. Но у нас многие только обедают, а потом пьют чай "не отходя от кассы". А я теперь так не могу. Пустой чай пить без толку. А "не отходя от кассы" можно разве, что конфетками-печеньками закинуться. Это не наш метод. У меня пока прижились на первый перекус яблоки печёные. А на второй - пудинг с клетчаткой. |
|
| Автор: | Soul [ 06 окт 2016, 08:55 ] |
У меня на работе то же наверно думают что я обжора.  На работе я примерно в 7:20 - завтрак у меня в 7:30, обед в 11:30, перекус в 14:30 и еще перед походом в универ перекусываю ~в 16:20. Остальные только обедают в 12:00 и чай или кофе в 15:00 (обычно с шоколадкой, печеньем или другими сладостями....). Я так долго не есть уже тоже не могу - желудок привык к небольшим порциям но каждые 2-3часа. |
|
| Автор: | Птица вольная [ 06 окт 2016, 10:05 ] |
Soul, у нас у старой гвардии такой же распорядок, как у Ваших коллег. В 12 обед. В 10 и 15 - чай. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |