| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/posle_molokochaya_b-25043.html |
|
| Автор: | Тигрис [ 13 дек 2014, 14:40 ] |
| Заголовок: | После молокочая |
Вчерашний молокочай прошел, в общем, нормально, не считая того, что слегка знобило. Выпила весь литр! С утра весы опять показали несколько разных результатов - выбирай любой. На этот раз выбрала самый большой - 61 кг ровно. То есть, сброшено за молокочайный день 800 г. Значит, по результатам прошлого молокочая и нынешнего - минус 300 г. Но если сравнить домолокочайный вес на прошлой неделе и домолокочайный вес на этой неделе - я в минусе на 400 г. Кажется, пора заводить табличку, а то запутаюсь... 28 ноября, до молокочая - 63,4 29 ноября, после молокочая - 62, 3 (- 900) 5 декабря, до молокочая - 62,2 (-100 за неделю) 6 декабря, после молокочая - 61,3 (-900) 13 декабря, до молокочая - 61,8 (+500 за неделю) 14 декарая, после молокочая - 61.0 (-800) А теперь внимание, вопрос - помогает молокочай сходить с плато или нет? До него я на плато сидела больше месяца. Сегодня пропрыгала на скакалке уже 10 минут. |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 13 дек 2014, 15:49 ] |
зачем взвешиваться несколько раз? первый записала и все |
|
| Автор: | Тигрис [ 13 дек 2014, 19:10 ] |
И что бы это в принципе изменило? Вопрос остался бы прежним - продолжать молокочайные дни или хватит? |
|
| Автор: | Леся Кота [ 13 дек 2014, 20:46 ] |
Тигрис, а зачем они так часто вообще? |
|
| Автор: | Тигрис [ 13 дек 2014, 22:13 ] |
Для преодоления плато. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 14 дек 2014, 06:08 ] |
Тигрис, а на высокую калорийность пробовала переходить, для преодоления плато? |
|
| Автор: | Тигрис [ 14 дек 2014, 13:55 ] |
Леся Кота, , на МФ не пробовала,сейчас мне точно не выдержать таких точных подсчетов. А свой зигзаг пересчитала в сторону увеличения и увеличила калорийность завтрака. Раньше я с трудом добарала до 1200, и то не всегда, сейчас у меня в среднем 1300-1350, бывает и больше. |
|
| Автор: | Marya [ 15 дек 2014, 10:51 ] |
Тигрис, тут ты сама должна почувствовать как оно тебе надо или нет.Я вот без молокочая не могу, потому что я нарушитель.Я сама себе в этом признаюсь, что перегибаю палку на выходных постоянно.Вот и в эту пятницу у меня загул с подругами в клубе будет.Так что хочу не хочу а молокачай у меня в среду.А тебе, если ты все будешь делать всю неделю по питанию, можно уже и без молокочая мне кажется.Тем более что у тебя есть спорт. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |