Не знаю как девочки держат калорийность 1400 или даже 1200. Для меня это катастрофически мало. Я и 1700 не держу
Гордиться нечем, отсюда все и проблемы.
Вес уходит очень медленно.
В выходные решила сделать творожную "запеканку из топора", бухнула всё, что завалялось: яблоки и всякие сухофрукты. В итоге получилось очень вкусно и весьма не калорийно - 100 ккал на 100 г.
Попробую в следующий раз поэкспериментировать с количеством сухофруктов, думаю можно еще диетичней сделать.