форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/razdume_b-8919_sid-0bdff02ae582785e1e479eade34bdc18.html
Автор:  Suzi [ 02 май 2012, 11:25 ]
Заголовок:  Раздумье
Вчера пересматривала изменения веса за прошлый месяц - одни скачки. Дней 3-4 отвесы, потом или стою на месте или привесы тож 3-4 дня, и опять по-новой. Из-за этого очень медленно сбрасываю :( Вот и сейчас опять стою... Не знаю, может надо уменьшить коридор? :think У меня по подсчётам выходит:
Основная потребность: 2492 ккал/день
Снижение веса: 1994 ккал/день
Быстрая потеря веса (ОО): 1760 ккал/день
Может попробовать посидеть на 1500...
На улице уже настоящее лето, через 2.5 месяца на море, а вес уползаёт как черепаха :(


Комментарии
Автор:  repei [ 02 май 2012, 14:05 ]
Suzi, подержи коридор 1700 - 1900 :yes без срывов :yes через неделю посмотришь - наверняка будет результат :yes
Автор:  Lana Koks [ 02 май 2012, 14:33 ]
Сюзи, сочувствую, у меня та же хрень... :mad :evil :angry1 :(
Автор:  Lana Koks [ 02 май 2012, 14:34 ]
Сюзи, сочувствую, у меня та же хрень... :mad :evil :angry1 :(
Автор:  Suzi [ 02 май 2012, 15:00 ]
repei, думаешь не надо уменьшать :think
Lana Koks, во-во именно хрень )))
Автор:  Злата [ 02 май 2012, 15:52 ]
Suzi, зато когда вес стоит, кожа успевает подтянуться. :yes
Автор:  Елена 5 [ 02 май 2012, 16:02 ]
Ой, девочки, чувствую, что меня скоро тоже эта хрень ждёт :laugh :laugh :laugh , что-то чересчур пока всё гладко с отвесами... А это не к добру :lol :lol :lol ...
Автор:  Я-ОЛЬГА [ 02 май 2012, 16:52 ]
Suzi, то что вес скачет это в принципе нормально ,а уменьшить коридор всегда успеешь ,попробуй пересмотреть свое питание ,возможно простых углеводов лишко ,сладкое , мучное ,от этого очень зависит темп похудения :yes
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org