форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/spustya_nedelyu_b-17183_sid-4f6e7b1fe203b5db2c0f881fbec97fa0.html

Автор:  Кира_Кира [ 04 апр 2013, 13:56 ]
Заголовок:  Спустя неделю

Прошла почти неделя, с момента как я взялась за правильное питание и начала следить за собой.
Каждый день съедаю до 1200-1300Ккал
Кручу обруч по 15 минут.
Легкая зарядка с утра.
За неделю результата практически никакого.
Даже чувствую себя тяжелее обычного. Как-будто поправилась, хотя на весах я на 300 гр меньше начального веса.

Вывод: надо найти время что бы заниматься спортом.
Я бы с удовольствием начала бегать по утрам, но я живу в районе, где рядом лес, вокзал, чудильник(общага для пьяниц)
В общем район, не из тех где можно бегать по утрам! :shok
Придётся как-то себя заставлять усиленно заниматься дома. :bored :eek



Комментарии

Автор:  cvetuta [ 04 апр 2013, 14:00 ]

Кира_Кира, а зачем сразу так на 1200? Почему не на 1500? Вполне хорошо мне худелось в таком весе на 1500-1600

Автор:  Кира_Кира [ 04 апр 2013, 14:02 ]

cvetuta, я просто наедаюсь, мне больше и не хочется:)

Автор:  Lana Koks [ 04 апр 2013, 14:27 ]

Кира_Кира, обруч, по мне, это бесполезная трата времени и сил, лучше скачать или ДМ или Лесли, толку больше будет и быстрей. Удачи!

Автор:  cvetuta [ 04 апр 2013, 14:27 ]

Кира_Кира, Правильно, наедаешься, если ты берешь 0% молочку, а бери 3,2 и тоже будешь наедаться тем же объемом, только более полезным объемом и все!
А так, при твоем весе ты сделаешь только хуже метаболизму своему
Я уже такое проходила в свое время. Нет уж. Села потом на 1500-1600, и пиво пила, и орешки ела и похудела за 10 месяцев на 14 кг не занижая ничего!
И я не ела ведрами, просто ела нормальную молочку и курочку

Автор:  TuCHka [ 04 апр 2013, 17:47 ]

Lana Koks, А почему обруч - бесполезная трата времени и сил?.. :O А я все хочу себе хулахуп приобрести... :shy

Автор:  Кира_Кира [ 04 апр 2013, 19:38 ]

Lana Koks,
Ну что бы побыстрее скинуть лишний жир, я купила абонемент на 2 месяца,безлимитный. Потратив не мало денег на это, теперь обязуюсь ходить туда до июня)
Интересно, а можно скинуть 20 кг за два месяца? :lol

Автор:  Кира_Кира [ 04 апр 2013, 19:38 ]

TuCHka, у меня обруч металлический, довольно тяжёлый... По крайней мере, раньше когда я его крутила см в талии уходили довольно быстро:)

Автор:  Кира_Кира [ 04 апр 2013, 19:42 ]

cvetuta, просто у меня скорее всего причина в том, что я так сильно поправилась, не столько в еде(я никогда особо много не ела, если только по праздникам:) Скорее всего из-за пассивного образа жизни.... Я мало двигаюсь... Поэтому купила абонемент на фитнес, а когда начну заниматься, скорее всего есть буду больше, так и будет выходить около 1500 Ккал:) Спасибо за совет:)

Автор:  Lana Koks [ 04 апр 2013, 21:07 ]

TuCHka, на форуме есть тема про обруч, многие пишут, что толку мало. А для результата нужно крутить его каждый день не меньше получаса и даже больше.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org