форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/spustya_nedelyu_b-17183_sid-4f6e7b1fe203b5db2c0f881fbec97fa0.html |
Автор: | Кира_Кира [ 04 апр 2013, 13:56 ] |
Заголовок: | Спустя неделю |
Прошла почти неделя, с момента как я взялась за правильное питание и начала следить за собой. Каждый день съедаю до 1200-1300Ккал Кручу обруч по 15 минут. Легкая зарядка с утра. За неделю результата практически никакого. Даже чувствую себя тяжелее обычного. Как-будто поправилась, хотя на весах я на 300 гр меньше начального веса. Вывод: надо найти время что бы заниматься спортом. Я бы с удовольствием начала бегать по утрам, но я живу в районе, где рядом лес, вокзал, чудильник(общага для пьяниц) В общем район, не из тех где можно бегать по утрам! ![]() Придётся как-то себя заставлять усиленно заниматься дома. ![]() ![]() |
Автор: | cvetuta [ 04 апр 2013, 14:00 ] |
Кира_Кира, а зачем сразу так на 1200? Почему не на 1500? Вполне хорошо мне худелось в таком весе на 1500-1600 |
Автор: | Кира_Кира [ 04 апр 2013, 14:02 ] |
cvetuta, я просто наедаюсь, мне больше и не хочется:) |
Автор: | Lana Koks [ 04 апр 2013, 14:27 ] |
Кира_Кира, обруч, по мне, это бесполезная трата времени и сил, лучше скачать или ДМ или Лесли, толку больше будет и быстрей. Удачи! |
Автор: | cvetuta [ 04 апр 2013, 14:27 ] |
Кира_Кира, Правильно, наедаешься, если ты берешь 0% молочку, а бери 3,2 и тоже будешь наедаться тем же объемом, только более полезным объемом и все! А так, при твоем весе ты сделаешь только хуже метаболизму своему Я уже такое проходила в свое время. Нет уж. Села потом на 1500-1600, и пиво пила, и орешки ела и похудела за 10 месяцев на 14 кг не занижая ничего! И я не ела ведрами, просто ела нормальную молочку и курочку |
Автор: | TuCHka [ 04 апр 2013, 17:47 ] |
Lana Koks, А почему обруч - бесполезная трата времени и сил?.. ![]() ![]() |
Автор: | Кира_Кира [ 04 апр 2013, 19:38 ] |
Lana Koks, Ну что бы побыстрее скинуть лишний жир, я купила абонемент на 2 месяца,безлимитный. Потратив не мало денег на это, теперь обязуюсь ходить туда до июня) Интересно, а можно скинуть 20 кг за два месяца? ![]() |
Автор: | Кира_Кира [ 04 апр 2013, 19:38 ] |
TuCHka, у меня обруч металлический, довольно тяжёлый... По крайней мере, раньше когда я его крутила см в талии уходили довольно быстро:) |
Автор: | Кира_Кира [ 04 апр 2013, 19:42 ] |
cvetuta, просто у меня скорее всего причина в том, что я так сильно поправилась, не столько в еде(я никогда особо много не ела, если только по праздникам:) Скорее всего из-за пассивного образа жизни.... Я мало двигаюсь... Поэтому купила абонемент на фитнес, а когда начну заниматься, скорее всего есть буду больше, так и будет выходить около 1500 Ккал:) Спасибо за совет:) |
Автор: | Lana Koks [ 04 апр 2013, 21:07 ] |
TuCHka, на форуме есть тема про обруч, многие пишут, что толку мало. А для результата нужно крутить его каждый день не меньше получаса и даже больше. |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |