так мало ккал?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/ves_b-20037_sid-2a0d3506af4ec139f301758e6d0422df.html |
|
| Автор: | Птица вольная [ 25 сен 2013, 11:18 ] |
| Заголовок: | Вес |
Просто запишу вес и ккал. |
|
| Автор: | Karpulay [ 25 сен 2013, 12:59 ] |
| так мало ккал?
|
|
| Автор: | Птица вольная [ 25 сен 2013, 17:10 ] |
Karpulay, это промежуточная запись 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 25 сен 2013, 21:26 ] |
Чтой-то и правда маловато калорий-то...Птица вольная,а я читала в матерьялах про похудения,что чтобы худеть,необходимо употреблять лишь на 300-400кклл меньше чем тебе предписано .Иначе может замедлиться метаболизм и вес вообще встанет. будет эффект плато. не боишься?
|
|
| Автор: | Птица вольная [ 26 сен 2013, 10:25 ] |
Я-КОНДИТЕР, это был промежуточный подсчет. Завтрак+чай. Потом просто не стала досчитывать. А вообще да, раньше совершала такую ошибку. Снижала до 1000 ккал. Для меня это видимо слишком мало. Я в начале быстро худела, а потом пуф!!! +100500 кг. Собственно так я и набрала с прошлого похудения еще 5 кило. Поэтому в этот раз решила не истязать себя голодовками 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |