Зачем тебе замедлять обмен? Снижается на 2000 и отлично!
Мне калькулятор выдавал 1800 обмен, а я и на 2000 худела и пофиг, что медленно, за то не напряжно, а это очень важно!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/blog.php/vopros%21_b-19631_sid-3aa2c27693c653870fd89deb935ea5a0.html |
|
| Автор: | Птица вольная [ 26 авг 2013, 11:47 ] |
| Заголовок: | Вопрос! |
Основной обмен у меня 1500 ккал. Столько и стараюсь кушать. Но обычно получается больше. Причем круто больше. В районе 2000 наверное. Но вес вроде все-таки уходит. Медленно, конечно, но все-таки. Так вот. Как думаете, пересмотреть все-таки питание, хотя я уже и не знаю как - я такой проглот. Или, раз все-равно отвесы есть - оставить как есть. Ну с другой стороны - это ж наверное для метаболизма хорошо, нет? |
|
| Автор: | Леся Кота [ 26 авг 2013, 11:49 ] |
Зачем тебе замедлять обмен? Снижается на 2000 и отлично! Мне калькулятор выдавал 1800 обмен, а я и на 2000 худела и пофиг, что медленно, за то не напряжно, а это очень важно!
|
|
| Автор: | Птица вольная [ 26 авг 2013, 12:05 ] |
Леся Кота, я вот тоже думаю, что лучше медленно, но верно. |
|
| Автор: | Webgirl [ 26 авг 2013, 13:15 ] |
Птица вольная, конечно, не стоит снижать))) К тому же калькуляторы могут ошибаться, ведь не всегда в полной мере свои физ.нагрузки учитываем, да и стрессы.
|
|
| Автор: | Птица вольная [ 26 авг 2013, 18:51 ] |
Тоже верно 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |