Спасибо всем большое, кто помогает и подсказывает мне.

Я с удовольствием прочитала бы все на этом форуме, но времени у меня нет.
Комп постоянно занят кем то, время остается только утром. Постараюсь в выходные разогнать всех:), и устроить себе безлимитный доступ.

На сегодня меню такое же как вчера, с небольшими дополнениями.
9.00 Завтрак; творожок данон 170 гр, кофе без сахара
11.00 Хурма, чай без сахара
13.00 Суп из капусты 300 гр., чай без сахара
15.00 Яблоко, чай без сахара
17.00 Перец фаршированный рисом с фаршем (1 маленький), чай без сахара.
Постараюсь пить воды побольше. Вчера смогла выпить только 1 л чисто воды, не считая чая 1 л и кофе.

Девочки подскажите пожалуйста как сделать табличку по подсчету калорий и как их пожно подсчитать?