форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/devyatyy_den_u-6571_b-20125.html |
Автор: | Кися:) [ 01 окт 2013, 09:41 ] |
Заголовок: | Девятый день |
Что то пошли мини зажорчики, вчера с утра конфеты, сыр, яйца, в обед йогурт с отубями, суп, вечером сырок картошка, селедка с картошкой, конфеты, да еще грейпфрут на ночь((( обижена на себя.. вчера созванились с мужем (он в командировке), спрашивал о результатах похудения. До этого я хотела ему сюрприз сделать, и не говорить что худею. Вобщем так и сказала, что не худею, он запротестовал, сказал что нужно собой заниматься, и прочее в этом духе. ![]() ![]() И главный вопос: КАК? как мне похудеть за неделю с 78 до 74... мне кажится это нереально(( хотя бы до 75.. ![]() ![]() ![]() что касается моего реального веса, немного поднялся: 78,2 и пишу новые замеры, всреднем с объемов ушло по сантиметру |
Автор: | Дюдюка [ 01 окт 2013, 09:51 ] |
Кися:), не получится. Придется говорить, что вода задержалась, мышцы растут или что-то в этом роде. Но стараться надо, меньше соленого (я например салаты уже вообще не солю), сладкое по минимуму (а сейчас так вообще лучше отказаться), сыры-яйца хорошо, грейпфрут лучше разделить на 2 части и отложить на перекусы, а на ночь кефир, ну или тот же йогурт. Минус йогурта в том, что он калорийный. |
Автор: | Дюдюка [ 01 окт 2013, 09:56 ] |
А вообще если тебя заставляют- ничего не получится. И муж должен это понимать. Хотеть должна в первую очередь ТЫ! А так настаивать, ещё и протестовать ... не правильно. Ты просто потом будешь мечтать, чтоб он куда-нибудь уехал и ты натрескалась всего-всего. |
Автор: | Кися:) [ 01 окт 2013, 10:29 ] |
Дюдюка, да неее) хочу сама похудеть и очень, посто ему надоело это нытье, и он стал меня подталкивать к действиям))) сам кстати тоже за компанию худеет, уже 2 кило скинул) |
Автор: | Дюдюка [ 01 окт 2013, 11:10 ] |
Кися:), ну вот, а ты "Конфетки, вкусняшки ..." Бери себя в руки |
Автор: | Злата [ 01 окт 2013, 15:22 ] |
Кися:), значит, мотивация все же слабовата. Я на первом этапе рьяно все соблюдала, и никто не заставлял, просто было дикое желание похудеть. |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |