Ееееееее....!))) Первый нормальный отвес)) минус 1,1 кг Вчера налегала на спорт, чувствую прокачала все мышцы, но с потреблением белка глобальная проблема, нужно идти в магазин спортивного питания, коктейль белковый брать, потому что не могу мясо есть, аж при одном виде тошнит
Вчера охриненное меню на день было, 150 гр сладкой соломки, 200 гр салата оливье с курицей вареной без заправки, и кофе с двумя пряниками
Чувствую что тела уже немного подтянулось, ямочки на ногах исчезают, энергии больше, есть хочется мало, чувства голода не испытываю. Для меня новое испытание это - вода... нужно приучить себя пить много.
