| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/re_kto_o_chem%2C_a_ya_o_diete_r-140092_start-100_sid-33de074c5e11f740358d700c1d2aeed5.html |
|
| Автор: | Конфетка [ 30 дек 2011, 20:24 ] |
| Заголовок: | Кто о чем, а я о диете |
Чем больше я читаю про строгие низкокалорийные диеты, тем больше прихожу в ужас. Привожу некоторые выдержки из статьи д-ра Агапкина (ведет О Самом главном на Росии) кмн "Диеты - не наш метод": "Жировая масса – это одна большая эндокринная железа, которая вырабатывает до 30 процентов половых гормонов. Именно эти гормоны защищают женский организм от сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного разрушения костей вплоть до менопаузы. Эти же гормоны позволяют женщинам выгодно отставать от мужчин в статистике смертности от болезней сердца. Бесконтрольное похудение очень распространено среди дам всех возрастов. И снижение жировой массы ниже нормальных физиологических значений разрушает гормональную защиту. Что характерно, когда килограммы возвращаются – именно «когда», а не «если» – без медицинского вмешательства гормональный фон приходит в норму очень редко. Вывод очевиден: не надо бороться с жиром, особенно, если его избыток надуман. Такие опасные заблуждения нередки среди тех, кто пытается ориентироваться на «модные» стандарты красоты. Эффект «йо-йо» Помимо всего прочего, результатом строгой диеты может стать гибель нервной ткани. При резком недостатке энергии клетки мозга начинают буквально поедать самих себя, чтобы обеспечить выживание всей нервной системы в целом. Попутно гибнущие клетки отсылают сигналы о сильном голоде. Эти сигналы, как правило, и провоцируют срывы, неконтролируемое переедание и, как следствие, набор лишнего веса, с которым снова начинается борьба. Этот эффект называется «йо-йо» – в честь игрушки на резинке, которая всегда возвращается в руки. Как показывают результаты опроса одного международного агентства, шесть процентов женщин сидят на диетах, набирают и сбрасывают вес обратно более 20 раз в жизни. Эффект «йо-йо» вреден для организма, поскольку нарушает обмен веществ настолько, что с трудом ушедшие килограммы возвращаются обратно, «приводя с собой» дополнительные. Организму каждый раз все труднее и труднее от них избавляться. Именно для тех, кто страдает от эффекта «йо-йо», ежегодно изобретаются все более изощренные диеты «с мгновенных эффектом». Для них же продают тонны несертифицированных БАДов, которые в лучшем случае содержат только слабительное. Не полезен этот эффект и для психологического состояния человека. Постоянные неудачи в борьбе с лишним весом лишают человека веры в себя и нередко заставляют «заедать» проблему, набирая еще больше лишних килограммов." |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:33 ] |
Tove |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:34 ] |
Zone |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:35 ] |
Shad |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:36 ] |
Arts |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:37 ] |
Fuxi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:38 ] |
Clin |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:39 ] |
Sims |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:41 ] |
RHZN |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:42 ] |
STEE |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:43 ] |
Robe |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:44 ] |
Zone |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:45 ] |
Rusi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:46 ] |
Andr |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:47 ] |
Fede |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:48 ] |
Jewe |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:50 ] |
Inte |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:51 ] |
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:52 ] |
Gill |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:53 ] |
Oliv |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:54 ] |
Mosc |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:55 ] |
Pave |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:56 ] |
Jonh |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:57 ] |
Mole |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:59 ] |
Aper |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:00 ] |
Mich |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:01 ] |
Stua |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:02 ] |
preq |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:03 ] |
ANGE |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:04 ] |
Mani |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:05 ] |
Jiri |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:06 ] |
Sano |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:08 ] |
Benj |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:09 ] |
Orde |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:10 ] |
Dipl |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:11 ] |
Dolb |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:12 ] |
Agfa |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:13 ] |
Chin |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:14 ] |
Miel |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:15 ] |
Bosc |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:16 ] |
Wind |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:18 ] |
Hans |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:19 ] |
Sylv |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:20 ] |
Begi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:21 ] |
York |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:22 ] |
Olme |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:23 ] |
Best |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:24 ] |
Wind |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:25 ] |
Mist |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:27 ] |
Adri |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:28 ] |
Refe |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |