| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/re_kto_o_chem%2C_a_ya_o_diete_r-140092_start-50.html |
|
| Автор: | Конфетка [ 30 дек 2011, 20:24 ] |
| Заголовок: | Кто о чем, а я о диете |
Чем больше я читаю про строгие низкокалорийные диеты, тем больше прихожу в ужас. Привожу некоторые выдержки из статьи д-ра Агапкина (ведет О Самом главном на Росии) кмн "Диеты - не наш метод": "Жировая масса – это одна большая эндокринная железа, которая вырабатывает до 30 процентов половых гормонов. Именно эти гормоны защищают женский организм от сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного разрушения костей вплоть до менопаузы. Эти же гормоны позволяют женщинам выгодно отставать от мужчин в статистике смертности от болезней сердца. Бесконтрольное похудение очень распространено среди дам всех возрастов. И снижение жировой массы ниже нормальных физиологических значений разрушает гормональную защиту. Что характерно, когда килограммы возвращаются – именно «когда», а не «если» – без медицинского вмешательства гормональный фон приходит в норму очень редко. Вывод очевиден: не надо бороться с жиром, особенно, если его избыток надуман. Такие опасные заблуждения нередки среди тех, кто пытается ориентироваться на «модные» стандарты красоты. Эффект «йо-йо» Помимо всего прочего, результатом строгой диеты может стать гибель нервной ткани. При резком недостатке энергии клетки мозга начинают буквально поедать самих себя, чтобы обеспечить выживание всей нервной системы в целом. Попутно гибнущие клетки отсылают сигналы о сильном голоде. Эти сигналы, как правило, и провоцируют срывы, неконтролируемое переедание и, как следствие, набор лишнего веса, с которым снова начинается борьба. Этот эффект называется «йо-йо» – в честь игрушки на резинке, которая всегда возвращается в руки. Как показывают результаты опроса одного международного агентства, шесть процентов женщин сидят на диетах, набирают и сбрасывают вес обратно более 20 раз в жизни. Эффект «йо-йо» вреден для организма, поскольку нарушает обмен веществ настолько, что с трудом ушедшие килограммы возвращаются обратно, «приводя с собой» дополнительные. Организму каждый раз все труднее и труднее от них избавляться. Именно для тех, кто страдает от эффекта «йо-йо», ежегодно изобретаются все более изощренные диеты «с мгновенных эффектом». Для них же продают тонны несертифицированных БАДов, которые в лучшем случае содержат только слабительное. Не полезен этот эффект и для психологического состояния человека. Постоянные неудачи в борьбе с лишним весом лишают человека веры в себя и нередко заставляют «заедать» проблему, набирая еще больше лишних килограммов." |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:37 ] |
Hada |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:38 ] |
Para |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:39 ] |
Kami |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:40 ] |
Phil |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:41 ] |
Blen |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:42 ] |
Plan |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:44 ] |
Byza |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:45 ] |
Anto |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:46 ] |
Creo |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:47 ] |
Cent |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:48 ] |
Tran |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:49 ] |
Spla |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:50 ] |
Kiss |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:51 ] |
Wald |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:52 ] |
Ecly |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:54 ] |
Shan |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:55 ] |
Push |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:56 ] |
Fash |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:57 ] |
Sudo |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:58 ] |
Seal |
|
| Автор: | Anonymous [ 30 окт 2024, 23:59 ] |
matt |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:00 ] |
Prad |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:01 ] |
Macb |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:03 ] |
Seth |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:04 ] |
Ever |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:05 ] |
Migu |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:06 ] |
Robe |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:07 ] |
XVII |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:08 ] |
Tony |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:09 ] |
silv |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:10 ] |
Sela |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:11 ] |
Sela |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:13 ] |
Adag |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:14 ] |
Symp |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:15 ] |
Deee |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:16 ] |
Vogu |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:17 ] |
Nint |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:18 ] |
Rich |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:19 ] |
Will |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:20 ] |
Lesl |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:22 ] |
Amaz |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:23 ] |
Dupi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:24 ] |
Dian |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:25 ] |
Giov |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:26 ] |
Denn |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:27 ] |
Irvi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:28 ] |
Digi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:29 ] |
Xbox |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:31 ] |
Arts |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 00:32 ] |
Fuxi |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |