| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/view/re_kto_o_chem%2C_a_ya_o_diete_r-140387_sid-6ea2fadc308c73d885c1533c533a6905.html |
|
| Автор: | Конфетка [ 30 дек 2011, 20:24 ] |
| Заголовок: | Кто о чем, а я о диете |
Чем больше я читаю про строгие низкокалорийные диеты, тем больше прихожу в ужас. Привожу некоторые выдержки из статьи д-ра Агапкина (ведет О Самом главном на Росии) кмн "Диеты - не наш метод": "Жировая масса – это одна большая эндокринная железа, которая вырабатывает до 30 процентов половых гормонов. Именно эти гормоны защищают женский организм от сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного разрушения костей вплоть до менопаузы. Эти же гормоны позволяют женщинам выгодно отставать от мужчин в статистике смертности от болезней сердца. Бесконтрольное похудение очень распространено среди дам всех возрастов. И снижение жировой массы ниже нормальных физиологических значений разрушает гормональную защиту. Что характерно, когда килограммы возвращаются – именно «когда», а не «если» – без медицинского вмешательства гормональный фон приходит в норму очень редко. Вывод очевиден: не надо бороться с жиром, особенно, если его избыток надуман. Такие опасные заблуждения нередки среди тех, кто пытается ориентироваться на «модные» стандарты красоты. Эффект «йо-йо» Помимо всего прочего, результатом строгой диеты может стать гибель нервной ткани. При резком недостатке энергии клетки мозга начинают буквально поедать самих себя, чтобы обеспечить выживание всей нервной системы в целом. Попутно гибнущие клетки отсылают сигналы о сильном голоде. Эти сигналы, как правило, и провоцируют срывы, неконтролируемое переедание и, как следствие, набор лишнего веса, с которым снова начинается борьба. Этот эффект называется «йо-йо» – в честь игрушки на резинке, которая всегда возвращается в руки. Как показывают результаты опроса одного международного агентства, шесть процентов женщин сидят на диетах, набирают и сбрасывают вес обратно более 20 раз в жизни. Эффект «йо-йо» вреден для организма, поскольку нарушает обмен веществ настолько, что с трудом ушедшие килограммы возвращаются обратно, «приводя с собой» дополнительные. Организму каждый раз все труднее и труднее от них избавляться. Именно для тех, кто страдает от эффекта «йо-йо», ежегодно изобретаются все более изощренные диеты «с мгновенных эффектом». Для них же продают тонны несертифицированных БАДов, которые в лучшем случае содержат только слабительное. Не полезен этот эффект и для психологического состояния человека. Постоянные неудачи в борьбе с лишним весом лишают человека веры в себя и нередко заставляют «заедать» проблему, набирая еще больше лишних килограммов." |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:25 ] |
Debi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:26 ] |
Rita |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:27 ] |
Vivi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:28 ] |
Davi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:29 ] |
Eset |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:30 ] |
Amar |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:31 ] |
Jewe |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:33 ] |
Clau |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:34 ] |
XVII |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:35 ] |
Lost |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:36 ] |
Lege |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:37 ] |
Isla |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:38 ] |
Retu |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:39 ] |
Shar |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:41 ] |
Roge |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:42 ] |
Pape |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:43 ] |
fran |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:44 ] |
Supe |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:45 ] |
Kate |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:46 ] |
Mess |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:47 ] |
Wind |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:49 ] |
Dolb |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:50 ] |
Dolb |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:51 ] |
Dolb |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:52 ] |
Word |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:53 ] |
Ever |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:54 ] |
Enri |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:55 ] |
Jell |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:56 ] |
Mari |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:58 ] |
supp |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:59 ] |
Mean |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:00 ] |
Chri |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:01 ] |
Stud |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:02 ] |
LeSh |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:03 ] |
Jack |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:04 ] |
Intr |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:05 ] |
tuchkas |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:07 ] |
Pain |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 03:08 ] |
Prel |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |