форум kalor.ru • Дневники

Только к вам присоединилась, и сразу косяки.... В пятницу у нас на работе был небольшой корпоративчик, соответственно никакого подсчета калорий и раздельного питания. И много алкоголя....
В субботу болела.... голова :crazy

, ничего не готовила, получился снова развратный день. Надеялась, что в воскресенье устрою себе разгрузку на яблоках, но обнаружилось, что у нас почти не осталось денег. Зарплата теперь только в пятницу, продукты дома тоже кончились, осталась только картоха. А картошка первая в моем списке запрещенных продуктов. Так что на этой неделе диета на смарку.
Буду стараться кушать по раздельному приципу и по-немногу, хотя у меня это редко получается. Я либо придерживаюсь очень строго, либо малейшая поблажка и я ем все подряд.
Хотя если учесть, что продуктов дома нет, есть все подряд не получится :lol

Взвешиваться на этой неделе тоже не буду, устрою себе в понедельник яблочный день, во вторник и взвешусь, а то как то страшно....

Ну вот, поездка на дачу ничего хорошего в плане каллорий не принесла. Ела, как казалось не много, работала. Как в рекламе: лапаты, грабли ,тяпки)))))) Вобщем сажали цветы, помидоры и всякое другое. Но не помогло и сегодня +700 г. Очень обидно, да ладно. Продолжаем и ни на минуту не останавливаемся)))))

Этот простой вопрос ходит за мной по пятам уже день четвертый... И так он меня достал, что я решила задавить его логикой своего мышления.
30 кг это реально. Короче. Мне не хватает плана. Поэтому я переделала свою линеечку. И наглядно увидела что собственно происходит. По-русски написано "отставание", "избыточный вес".
И поскольку из песен слов не выбросишь, будем петь ее бодрее.

Кстати, о песнях. Слушаю новый альбом "Уматурман". Только вышел. Класс! Люблю, знаете ли, этих парней))))

Наконец-то взяла себя в руки и отказалась от жирного, жаренного. Возобновила занятия бодифлексом. И за пол месяца сбросила 3кг+3кг которые вальсируют постоянно.

И все таки я молодец! :yes

На даче было и спиртное, и великолепный шашлык (его делает всегда мой любимый, но в этот раз он превзошел себя

или просто у меня настолько повысилась вкусовая чувствительность) и очень удачные суши я сделала, ну естественно куча салатиков и других закусок, все таки ДР как никак) Благо без ТОРТА) иначе бы мне не пришлось так собой гордится :red

В пятницу, день празднования, я умудрилась ничего на столе не оставить без должного внимания (кроме спиртного, конечно) и набрать 1036 ккал. Умница просто!
В субботу у нас было продолжение банкета, потому что всего было на столе так много, что половина осталась)) Немного вылезла за личные рамки, но легко втиснулась в положенный коридор 1400 ккал))) получился хороший зиг-заг)))
Все выходные провела на ногах, то готовила, то с пламяшкой бегала, поиграли в волейбол, и результат не заставил себя ждать - отвес 200 гр, и это я еще взвесилась после относительно плотного завтрака)))

Сегодня в плане 1000 ккал и баночный массаж.
А завтра у меня разгруз на моем любимом молокочае и пробежка))) Буду во вторник ждать большого отвеса

Кто сейчас на конференции