Вес меня немного печалил в эти дни... К моим 70.400 которые на линеечке прибавилось еще триста и так и болтались пару дней. Сегодня эти триста ушли, в итоге 70.400 как и было. Даже в линеечке цифру не поменять, а так хотелоооось)))
Вчера позвонили из клиники, в воскресение пятая , финальная встреча. Интересненько с какими результатами придут люди? Я на борментальском форуме начиталась что некоторые и по 10-15 кг скидывают за месяц. Куда я там со своими четырьмя?))))
Объемы тоже как-то не особо сдуваются, хотя если смотреть объективно, вроде и лицо осунулось, и живот подобрался, и ножки постройнее стали. Можно было -бы подумать что я выдаю желаемое за действительное. Ан нет, брюки теперь ношу которые два года не носила, были безбожно малы. но жутко любимые, потому и не выкинула. А теперь вот опять меня радуют)))
А вообще с гардеробом конечно возникают сложности. Получается что кроме этих брюк и еще одной юбки мне и носить-то нечего... Хорошо что работа не требует дресс-кода))) Сейчас вроде что-то покупать, а смысл? Если через месяц опять на размер меньше брать? Решила сейчас перекантоваться, (тем более грядет потепление, а летних малых вещей у меня тоже хватает)), а через месяц устрою себе мега шопинг)) Я уже в предвкушении как буду покупать одежду 46 размера)))

Вот давно читаю про разгрузочные дни, давно собиралась, потому что когда начала диету не разу не делала и сегодня утром как обухом по голове вдарило.
Сегодня и все тут
Хватит жалеть себя и откладывать, ведь это нужно! С этого вообще следовало бы начать диету как советуется в статьях, но мы люди малодушные ...
В общем решила попробовать на молокочае, я его люблю очень и в обсуждении на сайте говорилось что достаточно сытно) Как оказалось и правда, зря жалела себя и малодушничала, все оказалось намного проще и совсем не страшно. Есть не хочется почти))))
Выпила уже 3 кружки, в среднем 300 ккал, потому что пью 1:1, рассчитываю еще 3 выпить, за день выйдет где то 650 ккал)))) теперь без страха буду практиковать раз в неделю

Вчера мне было ГОЛОДНО!
Связываю с тем, что до этого было 600ккал, голод накапливается. Поэтому до обретения нормального самочувствия буду держаться 1200ккал.
Вес сегодня в +400г, но вот ни сколечки не расстраиваюсь, делаю все правильно, значит и результат будет.
Сегодня сделала замеры, сейчас внесу для истории. В скобочках уменьшения с прошлого замера 9 мая:
объем груди 102см (-2)
под грудью 87см (-2)
объем талии 80см (-2)
объем живота 89см (-2)
бедра 102см (-1,5)
бедро (самая толстая часть) 57,5см (-1)
икра 38см (-1)
рука 32см (-0,5)

Утром если честно боялась встать на весы (перед сном напилась пепси лайт), увидев результат -600 не поверила глазам, наверно сегодня волшебный день Не знаю что дало такой толчок, то что бегала по городу по делам 4 часа, или то что кручу обруч 2 день (больно до слёз, даже с поясом, правда терпела, через 3 минуты занятий боль уменьшилась) или то что кал. не доела немного. Незнаю, главное, что настроение просто СУПЕР!!! Счастливая, пошла измерять обьёмы, и ... стала гордиться собой ещё больше!!!
два месяца назад: сейчас:
грудь 113 107
талия 108 93
бёдра 115 107
Какая я молодец!!! Медленно, но верно я иду к цели. ВПЕРЁД!!!

сегодня утром замерила объём талии-98см,это значит ушли 2см(я им помошу рукой!!!)даже если у меня обман зрения я всё равно стала чувствовать себя более подтянутой,мой животик(пусть на чуть-чуть)стал более плоским.спинка выпрямляется,подбородочек поднимается...какая красота....вах!!!