Вернулся мой обычный вес... 94,4кг
Слишком много вкусняшек, слишком мало самоконтроля. Как же легко себя жалеть и обманывать...


Ладно, сегодня без нытья - не то настроение. Я реально вымоталась и устала, даже на муже вчера сорвалась. Но сегодня больно бойкий настрой.


Целую неделю по чуть чуть восстанавливала базу в своем калькуляторе калорий. Пол года назад сдох диск памяти на компе и все записи с ним, вот пришлось все возобновлять, повезло что тетрадку не выкинула (дальновидно вела двойную запись). Времени с ребенком возле компа проводить не так много остается, но за неделю справилась. Теперь осталось купить батарейку для кухонных весов - как сегодня оказалось - они сдохли.
Пару дней просто буду записывать что ем - что бы посмотреть сколько получается по ккал, да и что бы вспомнить что к чему. Потом наверно начну с 1800ккал (с бжу пока не буду заморачиваться, не до этого пока).


Малыш радует. Нам уже 2,5 месяцев - стали более общительные и улыбчивые. Приступы истерических колик уменьшаются, но газы пока еще беспокоят сильно. Особенно тяжко когда по ночам мается - стонет, крутиться, плохо спит. Последний прием у доктора (в 2 месяца) мы были 6290кг и 61см - богатырь весь в папу.


П.С. нашла старые свои кухонные весы, пока работают. Но батарейку все равно надо купить!
П.П.С. вечером тут будет тестовая запись с КК - есть буду как обычно (просто интересно).
[url]

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
11:38	творог 5% (Limbazhu)	180г	180	223,2	32,4	9,0	3,6
	сметана 25% (Exporta)	240г	240	612,0	7,2	60,0	10,6
	кефир 2,5% (Limbazhu piens)	314г	314	163,3	8,8	7,9	12,9
	банан	99г	99	88,1	1,5	0,1	20,8
	творожный сырок с цукатами (Gardumins)	45г	45	157,1	4,1	9,6	13,3
	свиная лопатка с картошкой в мультиварке	360г	360	460,8	17,6	24,1	43,6
		Итого:	1238	1704,5	71,6	110,7	104,8
		Итого за день:	1238г	1704,5к	71,6г	110,7г	104,8г
					16,7%	58,7%	24,5%

Отчет составлен в программе [URL=http://www.kalor.ru/]Калькулятор калорий[/url][/url]

Вес практически стоит.
А я опять встала на порочный путь "поощрения и успокоения едой".

Ну вот, спустя почти 6 лет я снова со свои багажом . Как не прискорбно, но опять я все наела. Лентяйка я еще какая. Началось мое похудение уже в далеком 2011 году. Тогда мне без особых усилий удалось похудеть на 15кг за 4 месяца. А сейчас никак не получается. Все сейчас происходит очень медленно. Но я очень хочу, пусть это будет медленно, но верно! В путь )



Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Пока что вес стоит на месте (+/-0,5кг), что тоже не плохо.
Ем как попало - продолжается нервотрепка с коликами, такое ощущение что весь этот процесс только набирает силы. Пытались менять смесь, ничего путного не вышло. Что мы только не перепробовали... Правы те, кто говорят что просто надо переждать. Нам переждать осталось полтора месяца - аж зубы сводит от этой мысли.
Сплю мало и плохо, нервы шалят, тянет на сладкое - держусь с переменным успехом. Хожу уже не знаю сколько как больная - постоянно холодно, часто болит голова, даже прогулки даются с трудом (совсем форму растеряла... ). Считаю дни до 4 месяцев...

Была у гинеколога на осмотр. Она подтвердила мои догадки, что швы зажили не правильно... Все результат моих побегушек по больницам и то что я сидела, когда нельзя было. Остается гадать какого будет вновь вернуться к интимным отношениям с мужем. Но пока нам обоим не до этого.

Начинаю по немного изучать вопрос прикорма малыша. В начале было ни черта не понятно. Пока малой днем спит проштудировала за неделю не мало информации - уже начинаю прикидывать план действий. Благо есть морозилка да и время прикорма у нас как раз на начало лета. От знакомых скуплю овощи (кто сам выращивает), потом пойдут фрукты и ягоды - можно будет сделать на зиму запасы пюрешек.

3 дня ушло, что бы сделать 1 запись в дневник...

Стараюсь взять себя в руки хотя бы в отношении кондитерских изделий.
Сейчас отвес есть, но сравнительно небольшой.
Из спорта - только прогулки с мелким.